Introdução
 

TERAPEUTA MASSAGISTA
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Massagem e Exercício
  Para todas as formas de exercício, desde o atletismo até a dança ou o ciclismo, a massagem tem um valor tremendo para o condicionamento do corpo para a ação, relaxamento e cura de lesão. Antes do exercicio, a massagem deve ser aplicada como complemento de uma rotina de aquecimento e alongamento. Depois de exercicio, necessitamos alguns momentos de repouso para restaurar o equilibrio metabólico em nossos músculos. A massagem ajuda os musculos a retornar a sua capacidade original com maior rapidez do que o repouso, por melhorar a circulação e ajudar na remoção dos produtos do mebolismo. A massagem localizada tambem alivia as cãibras, a fibrosite e acelera o tempo de recuperaçãpo das lacerações musculares e tendinosas, as torções e as luxações. Muitos atletas declaram que correm melhor depois de uma sessão de reflexologia, porque não só seus pes ficam mais soltos, mas o corpo inteiro fica tonificado e relaxado.

MASSAGEM ANTES DO EXERCíCIO

  Uma massagem estimulante, recebida preferilmente um dia antes de qualquer forma de exercicio intenso ou prolonado, condicionará o corpo e ajudará a prepará-lo para o esforço futuro. Ajudamos a evitar problemas como cãibras e enrijecimentos.

RELAXAMENTO APÓS O EXERCÍCIO

  Ajudamos na drenagem dos produtos do catabolismo (desassimilação) que podem ter se acumulado nos tecidos, e no relaxamento dos musculos cansados, alem de fazer com que ocorra o aporte de sangue fresco.



                     
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